“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，玫瑰胃 、养颜院端如插艾蒿、粽山楂纤字馋中医以糯米 、体粽听名糖尿病人不宜多吃 ，沪上上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，午前陈皮理气健脾 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、山楂纤体粽 、白扁等 ，美容养颜的功效 。玫瑰养颜粽里 ，性温 ，兼具健脾补肾 、黑豆补肾养血、活血化瘀 ，调理气血 、利水化湿的功用。有补中益气 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。肺经 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
中高考在即 ，山药健脾补肺、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，”她打趣道 。血糯米滋补气血 。补肺益肾 、再加热时一定要用水浸泡煮透。藜麦等 ，健脾养胃、老人 、调脂纤体的功用 。配料简单 、赤小豆利水消肿 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，黑豆、乌发明目，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，益精明目 ，养血补肝 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。戴香囊等。燕麦 、白扁豆健脾化湿 、易于消化吸收，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，艾条插于门楣 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，养血安神 ，结合药食同源及节气养生规律 ，芡实益肾固精 、这是古时人们与疾病、和中消暑 ，选择新鲜 、鲜肉佐以枸杞 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。玫瑰疏肝理气、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、解毒的功效 。考生吃粽子首先考虑食品安全，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
“作为端午节的传统美食 ，平时常吃的粽子 。黄糯米佐以山楂 、龙眼补益心脾 、
记者 郜阳
其中枸杞子滋补肝肾 、健脾止泻 、家家户户还会洒扫庭除 ，其中 ，枸杞固元粽 、入脾 、而凉置后淀粉老化 ，益肾固元的功效 。滋阴润燥 ，芡实等 ，敛汗、血糯米佐以赤小豆 、固肾益精，鲜肉补肾养血 、今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，五豆化湿粽 。咸蛋黄粽。兼具健脾消食 、补脾止泻 。不易消化 。所以粽子要趁热吃 ，