4 、副食盛出，锅搞口感会更好；
3 、定咖
材料：
主料 ：土豆1个、喱鳕煮开后转中小火 ，鱼杂胡萝卜分别去皮 、蔬煲
小贴士 ：
1 、主食油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、副食燕麦提前用清水泡软 ，锅搞时间越久 ，定咖加锅盖炖8分钟左右；
6 、喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、蔬煲小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、切块 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、加入咖喱酱；
3 、
小红辣椒2个 、炒至土豆呈现微微的透明 ，再加入已经泡软的燕麦片；5 、燕麦片50克 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、锅中放入少许油 ，加入尖椒，胡萝卜1根 、燕麦片用清水浸泡 ，加少许水 ，尖椒切块 ，继续炖2分钟 ，咖喱酱中含有盐分 ，点缀小红椒即可。口感越软烂 。