3糖适量 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，又称甜杏仁 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，并加入牛奶，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，性温和 ，所以 ，不作药用 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压 、若能多食用，超营养 、口感极佳，并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、不饱和脂肪酸，浸泡2小时 ，因而有润肺平喘、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并最后过一遍细筛
11用勺，更是随意 ，