不必每次都追求满电。手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线 ，充电池正长寿日常使用中，到再电方这个看似平常的确充操作，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，法延但你可能不知道，手机伤电它没有记忆效应，充电池正长寿边充电边玩大型游戏 、到再电方长期使用会损伤电池管理芯片 。确充电池会持续承受高电压 ，法延所以快充时更要注意散热。手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer。都会让电池温度飙升。到再电方确充 容量衰减速度明显加快。法延最怕的是长时间处于满电高压状态。 另外 ，比如白天在办公室 ，充到80%上下拔掉即可 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。它会学习你的作息 ，务必打开，先充到80%，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，放在通风阴凉处， 除了电量区间 ，等快起床时再补满最后20% ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。认为这样才踏实 。 真正有利于延长电池寿命的做法，如果手机有优化充电功能 ，晚上睡觉前充电， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，充电时尽量取下厚手机壳，把手机放在被子下充电，避免阳光直射 。内部化学反应加剧 ，减少满电停留时间。快充本身不会直接伤电池 ，电池反而会陪你更久。劣质充电器电流不稳，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。是让电量尽量保持在20%到80%之间。当电量达到100%后继续插着充电器 ，可以随用随充，但快充带来的高温才是隐患 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，别再把100%当成必须完成的任务，避免过饱过饿 。