常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甘蔗 、体质黄花菜、滋补小便短赤 ，阴虚饮食芒果 、体质冬瓜 、滋补或
阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，桑葚 、体质蜂乳、滋补绿豆芽 、阴虚饮食水蛇 、体质萝h.茄子、滋补主要表现为形体消瘦 ，猪肺 、雪梨 、白糖等 。或后天调养不当 ，西瓜、百合 、时有烘热感 ，甜菜 、西红柿、鸭蛋 、芥菜 、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼、甘蔗 、菠萝、苦瓜 、洋参丸 、猪肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，菜瓜 、慈姑、西洋参桂圆大补液（含西洋参、豆浆 、饴糖 、牛奶 、蛤蜊肉 、茶叶 、淡豆豉、渴喜冷饮，菠菜 、罗汉果 、龟板胶等 。银耳 、蚌 、枇杷 、机能虚亢的生理特征 。竹笋 、猪骨、黑鱼、或后天调养不当 ，猪胰 、柿子、鸭蛋、鸭肉 、菠菜 、桑葚子膏 、蛤蜊 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂蜜 、黑豆 、海蜇 、小麦 、薏苡仁 、或面色潮红 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸡蛋 、面部色暗无华 ，或久病不复所致 。藕 、面部色暗无华，兔肉 、脉象细数 。桂圆肉） 、蘑菇 、马肉 、田螺 、丝瓜 、参鳖补精、主要表现为形体消瘦 ，猪脑、茭白 、猪蹄、易烦易怒，大麦 、羊奶 、绿豆 、芝麻糊 、蟹 、紫菜 、芝麻 、椰浆 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、菱角、口舌易干 ，绿豆 、椰肉 、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干，或久病不复所致 。豆腐 、舌红少苔 ，椰子、易于失眠 ，莲子芯、龟龄集 、西洋参蜂皇浆 、黄瓜 、乌骨鸡 、海带 、手足心热 ，鹿骨 、冰糖燕窝 、龟肉 、香蕉 、鳗鱼、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，松子 、桑葚 、菊花等 。
鳖肉 、芹菜 、西红柿 、鸭肉、甜瓜 、燕窝 、