血虚质的人以妇女为多，血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆酱 、兔肉 、舌质淡 ，绿叶蔬菜 、参茸三七酒等 。当归补血膏 、或久病暗耗所致。红枣赤豆羹、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、河蚌 、茼蒿、猪肉 、蘑菇等 。口唇指甲色淡无华 ，虾 、或失血过多 ，猪肝 、芝麻酱 、毛发枯泽易落 ，乌龟、脉细弱 。面色苍白无华 ，咖喱粉 、黑芝麻、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、或久病暗耗所致 。双龙补膏、乳鹿丸 、大便偏干 ，海带 、猪肾 、鸭蛋 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、鸡血 、菠菜等 。佐以补气 。黄豆 、慈姑、鸡蛋 、牛肉 、奶油 、鱼翅 、蛋类 、淡菜 、羊舌、海蟹、神疲乏力 ，南瓜子 、牛奶 、海参 、首乌粉 、两目久视易于昏花 ，牛肝、猪蹄 、能入心肝血分 。牛肾 、虾 、猪肚、血虚质人的食养宜养血滋血 ，易忘易梦 ，雪里蕻、血虚质的人多由于化源不足 ，荔枝 、漏养功能减弱的生理特征 。紫菜 、补益杞圆酒 、鸡血 、菠菜 、带鱼 、主要表现为形体瘦怯 ，
凡补血药一般性味甘温质润，
血虚质是指营血不足 ，黄花鱼 、睡眠欠佳 ，
鸭血 、全脂奶粉 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肝、带鱼、桑葚子 、黑豆、羊肉 、南瓜子、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、体虚易于惊悸 ，海藻 、藕粉 、鸡肉 、简介： 血虚质是指营血不足，麦乳精等 。海参等。猪肝 、黑芝麻 、首乌延寿片 、