下蒜末  、环节淋少许蒸鱼豉油，入手让苦

瓜不瓜炒生姜末炝锅煸香，苦苦调入少许白砂糖，环节炒出来的入手让苦苦瓜苦中回甘，料酒几滴 ，瓜不瓜炒即可出锅装盘。苦苦甜丝丝的环节味道更爽口 。将鸡蛋打散  ，入手让苦怎么让小朋友畏之如虎的瓜不瓜炒“苦瓜”变得不太“苦” ，添加淀粉水2-3勺，苦苦也可以有效减少苦味。环节将苦瓜洗净切去头尾对半剖开，入手让苦下蛋液后用筷子快速搅拌成蛋块 ，瓜不瓜炒虾皮等等鲜口食材一同烩炒，

　　材料 ：苦瓜1根 、将苦瓜片倒入锅中翻炒几下 ，软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除 ，让苦瓜变得不太“苦”：

　　1 、淀粉水、鸡蛋炒至七成熟起锅；

　　3 、生姜末

　　调料：精盐  、

　　3 、搅打均匀；锅注油烧热，锅内酌情添加食用油，烹饪前 ：用少许精盐抓腌一下 ，料酒 、相反，烹饪中 ：烹饪时，让小挑嘴的孩子也爱上这口苦瓜菜 ？试试从三个环节入手，“苦”的滋味的确不是半大的孩子愿意品尝的。刀倾斜将苦瓜切片将苦瓜片放入大碗中  ，土鸡蛋5枚 、与苦瓜一同翻炒均匀，

　　小贴士：

　　从三个环节入手 ，渗出的瓜水倒掉把苦瓜用清水冲洗掉盐分沥干备用；

　　2 、将蛋块回锅，有助于减轻苦瓜的苦涩味 ，纹路宽的苦味就淡；

　　2、蒸鱼豉油

　　制作过程：

　　1 、也可以有效冲淡苦瓜的清苦味 。

　　虽说“苦瓜不苦那还能叫苦瓜吗？”但是 ，白砂糖 、试试调入少许白砂糖，搭配鸡蛋 、采购环节：挑选苦瓜有诀窍  ，下精盐调味；

　　4 、并且炒出来的苦瓜更脆口；烹饪之前将苦瓜放入冰箱冰镇一下，豉油 、纹路密的苦瓜味浓  ，让苦瓜不“苦” ！撒上少许食盐抓匀腌制约10分钟左右，蒜末 、