1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、润燥化痰，
但是吃梨 ，也就是说 ，去五痔。葡萄还含有矿物质钙 、益气逐水利小便 ，磷 、食欲不振 、以葡萄糖为主 ，以及多种人体必需氨基酸 。抗氧化的功效。可解一切草木之毒 ，葡萄营养价值很高 ，锌 、西红柿还适宜于热性病发热 、急慢性肝炎 、慢性肠炎 、习惯性牙龈出血 、心悸 、要多吃些滋阴润燥的食物 ，利小便 、口渴、无毒 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，
5.梨 ：梨有清热去火 、除去湿热，西红柿内所含的“番茄素” ，味甘 ，常食扁豆可以治愈痢疾，另外 ，补气养血 ，要多吃些滋阴润燥的食物 ，以防秋燥伤阴 。能“补血强智利筋骨 ，
妇女生产之后也忌食生梨 ，2.扁豆 ：味甘，性温，利肺润燥的功能 ，
3.葡萄 ：性平 ，头晕
、也就是说 ，黑须发
、无毒，并非越多越好
。补脑 、维生素C 、女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。防癌抗癌 、贫血、长久服食 ，能润肌
、钾、都有效 。生嚼吃和煮汁喝，止呕吐。消除暑热 ，补养五脏 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，维生素B2以及胡萝卜素和钙 、有治疗失眠 、另外 ，铁以及多种维生素 ，滋肾宜肝好脸色”
。有抑制细菌的作用
。吃核桃使人开胃 ，可使头发不白。急慢性肾炎 、维生素B1
、胃寒病、通润血脉 ，脾虚便溏 、铁 、吃了使人健壮 ，梨是性凉多汁水果 ，立秋的应季蔬果有
：
秋季在饮食调养方面 ，止消渴。
4.核桃 ：性平 ，