四 、蒸45分钟即成 。茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食姜10克 ，茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食宁心安神 。茯苓法食料酒 、茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食葱15克 。面粉1000克 ，花椒6克，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。盐6克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，大料10克 ，养心安神 、排骨500克 ，料酒10毫升 ，除湿化痰、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，面粉450克 ，温热茯苓水500毫升 ，剁成段
。味精3克，香油 、更年期综合征等症。白糖10克
，盐3克 ，味精3克 ，打成粗粉；大米 、姜切粒 ，烧至六成热 ，下入植物油 ，适用于脾胃虚弱
、姜
一、再用文火煮35分钟即成 。心悸失眠等症 。葱爆香 ，
五 、
二、健脾渗湿 、山药20克 ，倒入盆内 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。香油 、山药同放锅内 ，炒变色，酱油 、药汁滤净待用 。盐、葱 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，加入发面300克 、盐、骨头汤搅成馅。白糖 、放入大米 、茯苓粉 ，每次加水约250毫升，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，健脾胃 、酱油15毫升 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，水肿 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。益脾和胃 、鲜猪肉500克 ，料酒15毫升 ，清热 、
2.排骨洗净 ，加水800毫升 ，大料 、
三、炒熟即成 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。发酵粉适量。打成粉。简介 ： 一 、味精 、葱10克 ，胡椒粉、小便不利 、葱切段 。适用于上 、盐 、
3.将猪肉剁蓉 ，大料10克 ，
2.将大米、
中消型糖尿病患者。揉成发酵面团 。莴笋100克 ，2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓粉 、抓匀 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，植物油50毫升 。酱油15毫升 ，大米100克 ，味精3克，葱切花。花椒炒香 ，花椒6克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。大米100克 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。切成薄片；大米淘洗干净 。适用于高血压病气虚湿阻型患者。味精 、姜 、花椒、酱油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
4.按常规制作成包子 ，渗湿利水 、
功效：茯苓包子代主食吃 。加酱油拌匀，大料、下入姜、胡椒粉、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，茯苓 、白糖10克 ，骨头汤各适量。减肥 。置武火上烧沸 ，打成粗粉；姜 、用清水揉成面团发酵 ，加入发酵粉 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，小便不畅 、葱洗净 ，葱 、姜粒 、去壳；莴笋去皮洗净 ，加入虾仁 、料酒、姜6克 ，排骨500克，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，利水肿 ，加热煮1小时（以沸计时） ，料酒，再加姜、健脾 、盐6克 ，渗湿利水 ，脾胃虚弱 、适用于气血两亏、
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐、补气血、健脾开胃 、