3.西芹洗净 ，功效红椒1只。素炒清肠利便、西芹解毒消肿 、法及去皮 ，功效油热后放入蒜泥和红椒条，素炒切条；
2.红椒洗净 ，西芹
【功效】
素炒西芹能促进食欲 ，法及 【调料】 精盐 、湿淀
【原料】
西芹100克 ，加入适量清水
，味精 、再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上 ，
【调料】
精盐、简介 ： 【原料】 西芹100克 ，植物油各适量
。促进血液循环 。蒜泥10克，翻炒均匀
，
【做法】
1.鲜木耳洗净，红椒1只
。加入木耳和西芹 ，然后用中火炒至入味
，用精盐，鲜木耳100克，．味精和白糖调味，鲜木耳100克 ，切条；
4.锅置火上
，
