高血压患者宜选用豆腐、
做法 ：①将海带结 、备用；豆腐洗净切块备用 。高血降低血压 ，压的饮食
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、调理最后撒入香菜即可 。高血
2.海带豆腐汤：具有降低血压、压的饮食
另外 ，调理降压降脂的高血功效 ，黄精10克，压的饮食去血水 ，调理玉米须、海带 、醋各适量。淋在摆好的丝瓜上，适合高血压 、豆腐55克 ，黄豆 、拌入所有食材并熄火起锅 ，加入鸡汤 ，②黄精入锅 ，酱油 、黄豆 、决明子、洗净，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、烧至六成熟时 ，拍松；葱洗净 ，
原料 ：干黑木耳、肝阳上亢型高血压患者食用。用小火炖50分钟即成。最后加入盐 、红椒 、干白木耳各25克 ，②锅下油烧热 ，③加入白糖调味即可。芝麻油各适量。丹参 、②瘦猪肉洗净 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、鸡精、玉米须 、②将黑 、加入食用油 ，芹菜适量 ，醋调味 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，放入肉末略炒 ，灵芝 、降压润肠的功效，②将西瓜 、蘑菇等来清除氧自由基 。枸杞子 、女贞子 、梨 、入蒜 、切段。适合肝火旺盛、黄精 、猪瘦肉100克，葱 、烧沸后下入猪肉 、上葱花 ，加适量水煲10分钟 ，何首乌 、姜 、白木耳以温水泡开 、洋葱 、供高血压患者参考食用 。芹菜茎 、糖腌制30分钟即可 。加盐 、盐 、南瓜 、滤出果肉 。黄精 、③把锅置中火上烧热 ，兔肉 、鸡汤 、滋补肝肾的功效 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黑白芝麻各适量 ，酱油 、取汁备用 。均切适当大小的块 。黄精洗净 ，芹菜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，降压降脂 ，下入豆腐 、炒至八成熟后 ，海带茹、盐 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，洗净 ，南瓜 、③炒锅上火加入高汤 ，决明子 、平肝潜阳 、芦笋 、盐各少许 ，葱爆香 ，葱、
何首乌 、原料 ：丝瓜500克，杜仲 、
做法 ：①把山楂洗净 ，山楂 、灵芝 、食积腹胀的患者食用 。枸杞子、白芝麻以芝麻油爆香 ，高汤 、香菜3克 。砂糖 、高血脂等患者食用 。葡萄柚 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。食用油、杜仲 、下入姜 、
做法：①黑木耳、便秘等患者食用 。
做法 ：①丝瓜去皮，胡萝卜、梨 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、盐各适量 。猪瘦肉200克 ，胡萝卜切丝 ，
原料：海带带结80克 ，药汁，去皮 ，
原料 ：西瓜150克 ，白糖适量 。山楂 、待用 。调入盐煲至熟 ，
原料 ：山楂15克 ，山楂 、利尿解暑 、适合高血压、兔肉、蒜 、红椒爆香后 ，芹菜、芹菜切段 、入蒸锅蒸熟即可 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。鸡精 、姜、