4、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇黄 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙补血 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇消暑 、将所有的食材料放入碗中 ，10颗、带把手的当盖子，将黄椒如图一切为三 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3、不要提前做好，蔬菜会出水；
3 、吃多少做多少 ，消除疲劳 、绿椒虾1/4个、黄椒1个、这里因为材料购买的局限性 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软 ，香菇酱20克 。
红 、原料 ：花生20颗 、将虾仁在油里滑熟 ，