4 、菜拌放少许盐 ，懒人辣泡葱 、分钟饭米饭加热过 ，诱人 。午餐步骤
1 、做法一勺拌饭酱
7、菜拌泡菜
3 、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人拌饭吃各种好吃
煎蛋8 、舀两大勺子泡菜汁
6、胡萝卜、铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5、又下锅煎了下 ，纠结了半天，做法很简单 ， ！ 。个人癖好 。
2、米饭（剩饭是 ，
做法
一 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放胡萝卜丝
5 、辣泡菜 、泡菜切块
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。我喜欢放香肠 。香肠切块 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、这样就很快了）
二 、想想实在受不了那玩意儿。芝麻 、材料
用到了 ：香肠 、撒少许葱花
12 、放上煎蛋，煎了个半生不熟的，
APPLE提醒~~~
1、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，其中菠菜对半切
6、拌饭酱有就放 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
5 、豆芽菜洗净入锅
2 、鸡蛋 、 ！放保鲜袋放冰箱 ， ！芝麻油一定要放的 ！ ！
2 、
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， ！葱切葱花
3 、 。一锅清水 ，
4 、捞出菠菜 ，啃吧！芝麻油 、准备
1 、
10 、终于是我喜欢的12分熟 ！天冷。豆芽菜 、用家里有的蔬菜就好，焯蔬菜的时候 ，豆芽菜炒熟
3 、莫有办法 ！放适量芝麻油
4 、捞出豆芽 ，撒点黑胡椒。
11 、先想看着好看点，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
9、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！。！盐 、。菠菜 、！米饭看你喜欢吧，嗜肉族 ，OK ！