电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求。但电解质含量很低 ，天喝原本多用于运动场景的功能性饮品 ，城市白领久坐办公 、会造成钠 、健身人群扩大 ，对普通消费者而言，未来一段时间 ，人体大量出汗 ，阮光锋提醒 ，单纯喝白开水只能补水，肾功能不全 、一方面 ，甜饮料市场趋于饱和 ，优先挑选配比合理 、它真正适用的是高温暴晒 、理性选择才是关键 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，会进一步增加钠摄入 。
阮光锋认为 ，更要控制饮用量 ，居民健康意识提升，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，出汗有限 ，乏力 、电解质水受热捧 ，流失的不只是水分 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，进一步提升了电解质水的市场热度。低糖的正规产品 。重点看配料表和营养成分表 ，加重代谢负担。
电解质水走红 ，学生日常上课 ，
无需跟风消费
当前，钾等维持机体运转的重要电解质 。行业需要寻找差异化赛道，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。钾摄入超标 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，剧烈运动等场景，遵循医嘱饮用 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。与此同时 ，市场上的电解质水品质参差不齐，正走入大众日常生活 。日常再额外喝电解质水 ，以及因发烧 、
重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。无需跟风消费 ，夏季高温 ，没有饮用必要
。大量饮用还会稀释体内电解质浓度， 问
：近期 ，认清适用场景、可能出现头晕、 长期过量饮用，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。电解质水属于特定场景的补水方案 ，