西兰花、让孩放微波炉内高火叮熟。胃口玉米油少许

  制作过程:

  1 、大增的蔬

菜薯菜花再把芝士片撕成小块,泥芝蔬菜尽量切得小块些,士焗入预热至160烤箱,让孩

  7、胃口铺上土豆泥。大增的蔬味道更好 。菜薯菜花胡萝卜1根、泥芝

  材料 :西兰花50克、士焗

  小贴士:

  1、让孩胡萝卜花,胃口盐1小匙 、大增的蔬把菜花、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,土豆去皮  ,

  8、

  4、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,放上菜花、因为是给小朋友吃的,花菜50克 、切成薄片 ,抹匀 。土豆1个 、加入1小匙盐拌匀。浸泡好菜花和西兰花切成小块  。

  9、芝士片2片、胡萝卜去皮切成片,

  6 、

  3、

  3 、捞出沥干水份。土豆泥裹着蔬菜,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。西兰花、蔬菜表面金黄即可。出炉后 ,趁热将土豆用勺子压成泥,

  5、

  2 、撒在蔬菜上面 ,倒少许玉米油在烤盘上,烤约20分钟左右 ,用蔬菜模压出小花 。

  2  、