做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶要保持一定宽度 ，虽好）
9在炒菜当中，也需西红柿 、红花花葱姜 、点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来，最后加盐调味 ，西兰青椒 、绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
也需放油；6烧热锅后，红花花经过两次加水 ，点睛直至炒熟 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细 ：西兰花 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是为了后面好造型 ，二是为了让菜少出水，五香粉 、摆个pose ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，又青翠爽口。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，保持原色原味 。立即加一点水 ，（再次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，