2、李子 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、黑枣等 。生素食物
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、红枣 、红苋菜、核仁 ：杏仁 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、韭菜 、释迦 、草莓、豆浆、核桃等；
3、木瓜、龙眼、豆类：豆腐 、榴莲 、油菜花 、
含维生素b的食物 4、黑枣等
蔬菜：竹笋、生素食物荔枝 、生素食物山竹 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物芽菜 、生素食物川七、生素食物腐竹 、生素食物腰果、生素食物生素食物罗勒
、生素食物大豆卵磷脂等；