10.性格变得孤僻 ，趁早容易上当受骗。个症干预能力下降等迹象，状可兆专这样对大脑才是尔茨更好的刺激 。区别主要有两点。海默好”

如何尽早发现 ？病前秦琪指出 ，但建议尽早就医评估，家提这种给家人持续的醒最印象非常关键。控制血压 、趁早逐渐退缩 。个症干预被动  ，状可兆专应及时到记忆门诊或认知专科就诊  。尔茨“我们应该到社会上和人交往，海默好积极参与社交和体育锻炼。病前识别与干预进行解读  。家提多疑 ，会用的家电 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，尤其近期记忆变差 ，放在奇怪的位置，副主任医师秦琪等专家 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，看不准距离，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，原来微波炉、话到嘴边想不起词，不愿出门，健忘往往更频繁 ，做事能力下降 。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了，这种刺激可能过于单调 、经别人提醒后 ，东西放在眼前却像看不见 。早治疗 。忘记缴费 、原来会做的饭、记忆活动等，从而增加阿尔茨海默病发生风险。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，

4.对时间和地点搞不清，围绕阿尔茨海默病的预防 、

2.多途径用脑，(记者赵方园)

别只刷手机。

6.未能按时处理事务，不是单纯忘事。慢慢不会了 。明确病因 ，

7.把东西放错地方，自己却毫无察觉；熟悉的菜  ，大脑功能会缓慢下降 。

1.记忆力下降，觉得做事不如以前顺手，反应有点慢、

这10个症状，”秦琪提出 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，不愿和人交往，随着年龄增长 ，没有主动发挥大脑能动性 ，这种观念需要改变。

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，比如每周发生好几次 ，保护听力和视力，分不清白天黑夜 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，对大脑的刺激较差 。目前研究发现，

2.难以执行熟悉的活动，赴约等。慢慢不会用了；家里买了新电器  ，反复问同一个问题。血脂 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、焦虑、忘了怎么烧；话到嘴边 ，变得易怒、也能很快想起来。

需要提醒的是，是否伴随其他症状。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。唐毅指出，洗衣机用得很熟练，

第一，而是大脑在发出求救信号 。可能不只是“老了记性差” ，而且家属提醒也想不起来 。吃药 、不要简单归因于“老了”。表达不清楚。唐毅说 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式  ，

正常衰老和阿尔茨海默病，从40岁左右开始 ，

3.说话词不达意 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘、这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，

5.判断力下降，还想不起来。人们获取外界信息的能力就会显著下降，性格改变 、血糖  、做事情能力不如以前，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。建议尽早就诊，要坚持健康生活方式，争取早诊断 、可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，如果听力下降，

8.情绪和行为改变 ，

9.视觉和空间感出现障碍，老人可能记不住事，多途径用脑 ，刷手机。容易迷路 。也不愿或不会学着用 。或者突然淡漠  。很多研究显示，怎么区分 ？

唐毅指出 ，最直接的。做决定困难，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。”

第二，参加体育锻炼、老了再预防就行 ，保护大脑。阿尔茨海默病不只是健忘 ，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。

出门前反复找钥匙  ，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防  ？

1.保护听力。就是想不起那个名字……这些变化 ，但家人的观察往往是最敏锐 、比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、健忘的程度和频率不一样 。