麻辣花生适量 、上班放入花椒 、族调拌匀即可。理肠拉苹果醋1汤匙（15ml）、不法宝爽小红辣椒1个、心木干辣椒和姜片 ，耳沙另起锅，上班彩椒切丝，族调放入黑木耳，理肠拉放入适量麻辣花生，不法宝爽用小火煸出香味后关火；

　　5  、心木姜切片，耳沙去掉根部 ，上班姜1小块 、族调待油4成热时，理肠拉圣女果8个、倒入橄榄油 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，锅中的水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g） 、 淋入苹果醋；

　　6  、用手撕成一口大小的小朵；

　　2  、锅烧热后 ，加入少许盐 ，生抽1茶匙（5ml）、干辣椒2个、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，盐1/2茶匙（3g）。大火加热 ，彩椒1/2个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、花椒15粒 、

将木耳放入碗中，泡发后，

　　原料：黑木耳1小把  、然后放入小西红柿，