【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，富含蛋白质、种具是有保癌症患者食疗的保健品 。大病初愈的健功菌类人补充营养 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。纤维素，有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。具有健脑的保健功效 。宁神健体的保健功效 。促进血液循环 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
滋养皮肤 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病。此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，非常适合给体虚 、此外 ，且低脂肪 、香菇还具有预防流感的作用。此外，富含锌元素 ，香菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有：黑木耳 、还能预防肺癌 、香菇 、此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳、松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，具有滋补强壮 、草菇 、预防肠道癌症 。茶树菇 、食道癌 、草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。宫颈癌 、可降血压 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，低热量 ，钙等元素和核糖类物质，具有明显的抗癌作用 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，营养非常丰富 ，银耳 、维生素 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、胃癌
、竹荪还具有保护肝脏 、无机盐等
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，