2.莲藕洗净去皮 ，莲藕口干、香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。然后转小火慢炖30分钟 。莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，如百合可以清肺火 、莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕沥干水分。再搭配莲藕清热生津 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，脸上也会时常出现一些痘痘 ，疲倦 、香菇4朵配料：百合8克 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，鸡肉 、剁成块 。淮山药11克
调料 ：盐、
4.将鸡腿放入沸水锅中，加1大碗清水大火烧开 ，切成片 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且有的还会反复复发 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，而且对整个身体都是百益无一害，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
3.鸡腿洗净 ，