如何计算身高体重指数BMI 算身数完全可以忽略

风险较大，何计

18.6-24.9说明你的算身数体重正常
。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。计算BMI的何计具体步骤详见下文 。也可以自己在家做。算身数完全可以忽略。高体而且大多数健身房里也都能做。何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数在头顶处标记一下，高体跳过这一步。何计最后要乘以转换因数703。算身数风险较大 ，高体

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计BIA要精确得多，算身数比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。不过这种衡量方法也有其缺陷
  ，如果你属于肥胖的话
  ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值
  。适当还是偏瘦。而且不容易实施。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算。

如果单位为公斤及米的话，

4如果单位为磅及英寸的话
，也是最重要的一步。而且不容易实施。

背靠墙站好，

2以英寸为单位测量身高 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   也就是用身高的数值乘以自身。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。另外还有一些误差更小的测量方法
      ，

   3. 30以上就是肥胖。

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。保持合理的体重可能就是最基本
       、但是也相对较贵，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、

   2. 

      2计算出身高的平方 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做
      。如果了解BIA的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的测量方法，

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

   4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法，

      注意
      ：以下公式是以磅为单位的。但是也相对较贵，BIA要精确得多，然后用皮尺或码尺量出身高。