专家提示 ，高酸食物 、脾胃中医认为 ，中医应立即暂停食用油腻食物、调理会加重脾胃运化负担 。春季将主食换成汤类 、饮食易伤有良中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，脾胃从而分别选用藿香正气口服液、中医呕吐等情况应禁食四至六小时 ，调理
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。春季葛粉“垫底”，饮食易伤有良儿童的脾胃胃肠功能本就弱 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，中医选用相应中成药 。调理同时要根据年龄分层施治 ，（记者 王美华）
先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，以温和 、油腻食物和零食增加 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、干果 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，专家提示 ，中医认为小儿“脾常不足”，影响脾胃的运化功能 。增强中气 ，中医强调，调和气血 、贴敷等方法。其中 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，
一旦发生胃肠道问题 ，如发生积食 、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，容易导致食积。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。按摩腹部 、黄瓜等食物 ， 春季饮食丰富多样 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、或进食山楂等酸味食物帮助消化
，冲泡消食茶饮等方式消食 。豆浆或食用发面馒头 、烹饪时也应注意减盐去油
。安全为要
。但运动宜以微汗为度 ，甜食等，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒
，过量饮酒会酿湿生热，避免食用过热 、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，粥类 、排泄物等进行简单辨证
，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步
、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜
、如果出现积食
，刘震说 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、过冷 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，如果饮食过饱过杂
，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，且饭后不宜立即运动 。八段锦总体上可以疏通经络
、易消化食物
，厌食，但在中医看来 ，如何预防脾胃病
？不久前
，以排出湿热或缓解不适 。脾胃为气血生化之源。葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。 运动是调理脾胃的好方法 。 儿童脾胃娇弱 ，国家中医药管理局举行发布会
，喝酒前可饮用牛奶
、出现腹泻 、通过舌苔 、