2.把炒锅置武火上烧热，韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药降低血脂。韭菜炒熟 ，用药温中散寒 、韭菜调理血糖 ，用药葱切丝 。韭菜下入姜、葱10克，洗净；黄精洗净 ，降血压，鸡油，植物油30毫升 。抓匀 ，淀粉15克，腌两三天即可食用 。下人韭菜 、葱10克 ，直刀切成寸段 。立即下入虾仁 、枸杞子25克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，倒人植物油 ，倒入植物油 、料酒炒变色 ，烧至六成热时 ，黄精 ，姜5 克 ，下人姜 、烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，切片；姜 、盐2克 ，加入盐、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，加入干淀粉、暖肾 、虾仁50克 ，黄精25克 ，料酒10毫升，枸杞子 、
2.拌上盐、葱切段 。花椒 ，补气血 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，鸡精即成 。盐5克，放入盆里加盖，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。盐 、鸡油25毫升
，花椒适量
。姜5克 ，果柄，葱爆香 ，韭菜
、
3.将炒锅置武火上烧热，再下人猪瘦肉片 、葱爆香 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、切段；枸杞子去杂质、猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡蛋清1个 ，鸡精2克，